Основное значение имеет только то, что чувствуешь и переживаешь ты. Не то, что другие чувствуют к тебе, не то, как они относятся к тебе, а то, что чувствуешь ты. В том числе и то, что ты чувствуешь по отношению к другим.
То, что живёт в твоём сердце и разуме, то и определяет твоё ощущение себя в этом мире. Если находясь даже в самых жутких условиях ты чувствуешь любовь, то ты находишься в любви. Если находясь в центре самой благостной и любвиобильной атмосферы ты чувствуешь одиночество, страх, ненависть и неприязнь, то ты в атмосфере одиночества, страха, ненависти и неприязни.
Другие могут любить тебя и быть к тебе добры, но твоё сердце может быть полностью закрыто к этому и тебе будет казаться, что тебя ни во что не ставят.
Усложняется всё тогда, когда ты начинаешь маскировать свой негатив, прятать его под маской фальшивой любви в попытке получить любовь и принятие от других. Так ты не только не получаешь желаемое, но ещё и вступаешь в игру с теми, кому ты демонстрируешь свою "хорошесть".
В конечном счёте такая игра заканчивается полным неудовлетворением и разочарованием. Маску носить трудно и в ношении маски обвиняется тот, перед кем ты её носишь. Якобы в нём причина твоей неудовлетворенности.
С криками "Я больше не буду хорошим и удобным человеком!" наружу вырывается весь негатив, который копился всё это время.
И на время возникает даже ощущение свободы, ведь больше не нужно притворятся в своих истинных чувствах, которые копились под фальшивой маской любви и принятия.
Но вся эта свобода выстраивается лишь на позволении себе выплескивать негатив, который больше не прячется под маской. Это приводит к ухудшению отношений с окружающими или к потери близких людей. Ведь, чтобы выплескивать негатив, нужно видеть их виновными в своих чувствах.
И чтобы не чувствовать боль потери надевается новая маска, маска самодостаточности. Она удерживается с помощью постоянного отвлечения себя от своего одиночества. Отвлечением может быть, что угодно. От постоянной занятости на работе и дома, до тусовок, алкоголя, наркотиков и разного рода развлечений.
Не важно как ты отвлекаешь себя, важно, что за твоей маской самодостаточности всё тоже одиночество, там ничего не изменилось.
Только признав, что никто не виноват в том, что ты несёшь внутри себя, что это именно твой багаж, твои очки, через которые ты смотришь на окружающих тебя людей и на мир в целом, у тебя появляется возможность эти чувства внутри себя признать, внимательно рассмотреть и прожить. Дав возможность на их место придти новым чувствам, которые так долго ожидались и требовались от других.
Не любя и отвергая свое одиночество, ожидая, что кто-то извне наполнит его своей любовью, ты живёшь в постоянной нелюбви. Даже если окружающие любят тебя больше жизни - этого всегда будет мало. Поэтому первостепенно только то, что чувствуешь ты.
И то, что ты сейчас чувствуешь должно быть принято и прожито, с полной ответственностью за эти ощущения. Всё, что в тебе возникает, возникает только для того, чтобы быть принятым и утонуть в твоей любви к тому, что есть.
Сергей Шуньятов
___________________________
Запись на консультацию и терапевтические сеансы через ЛС (👉 vk.me/neuter )☀
___________________________
Понравился пост? Поделись им на своей странице 🙏
___________________________
Выразить свою благодарность автору можно на карту Сбербанка: 4276-3800-7364-1628
☀🤚
