Статья рассказывает о том, как отрицание настоящего момента и стремление к идеальной жизни могут привести к страданию. Автор предлагает принять происходящее как часть настоящего момента и исследовать свои идеи, которые могут уводить от реальности. Также автор предлагает свою помощь в этом процессе.
# Психология
Статья о том, что основное значение имеет только то, что чувствуешь и переживаешь ты. Не стоит маскировать свой негатив под маской фальшивой любви в попытке получить любовь и принятие от других. Это приводит к ухудшению отношений с окружающими или к потери близких людей. Важно позволить себе быть искренним и не прятать свои истинные чувства.
Не стоит бороться со своими состояниями и создавать внутреннего врага. Наблюдайте за ними, не пытайтесь контролировать их и не идите на поводу у них. Если вы находитесь в бдительном присутствии, никакое состояние не сможет вам навредить. Позволяйте им приходить и уходить, и они растворятся, возвращая вам энергию.
Статья рассказывает о том, что стремление быть нужным и угождать другим людям рождается из страха перед одиночеством и самим собой. Автор призывает обратить внимание на свои глубоко сидящие ощущения и идеи о себе, чтобы осознать себя как то, что есть до всех идей и представлений о себе.
Статья рассказывает о том, что за постоянным отвлечением от себя же стоит глубинная неудовлетворенная потребность. Автор призывает обратить внимание на свои чувства и столкнуться с ними, чтобы обрести внутреннюю гармонию и настоящее присутствие в моменте.
Признание и проживание своих чувств, желание говорить о них себе и другим людям, напрямую, без защит, не только делает тебя близким с самим собой, но и помогает превзойти эти чувства не через блокировку их в себе, а через обретение себя, проживающего эти чувства.
Статья о том, что мысли о себе не являются самим собой, и как это осознать. Рассказывается о том, что негативные концепции о себе могут привести к трудностям в жизни, а осознание того, что ты та тишина, в которой мышление возникает, дает настоящую уверенность и покой. Автор предлагает сеансы разотождествления с тяжелыми концепциями о себе для тех, кто устал от боли и хочет быстро выйти из нее.
Статья рассказывает о том, что привычка винить себя может оставаться и поддерживаться даже тогда, когда становится очевидно, что ничего хорошего данная стратегия не несёт. Вместо этого автор предлагает размышление на тему того, что можно сделать с тем, что уже произошло вместо гнобления себя за случившееся. Для этого важно задавать себе правильные вопросы. В конце статьи автор предлагает записаться на консультацию или выразить благодарность ему на карту Сбербанка.